【こころとからだの健康支援事業】筋力UPでいきいき!ヒップアップ・ピラティス
ピラティスは体幹を鍛えるエクササイズ。あまり強い負荷を加えずにトレーニングするので、年齢を問わずにチャレンジしやすいです。筋力をアップさせることで、健康維持につなげることができます。子育てや仕事で忙しい世代が無理なく続けられるよう、土曜日(月2回)の開講としています。自分のための時間をもつことで、メンタルヘルス不全防止の効果も期待できますよ☆

12/27追記
開講日の1週間前において、応募が一定数に達しない場合は、開講を中止させていただくことがありますので、あらかじめご了承ください。

1/5追記
本講座は、開講いたします。ご参加お待ちしております。
【ヨガマットは必ずご持参ください。】

講師:清水 由起子さん
    セントラルスポーツ(株)インストラクター
開催期間、
時間など
平成30年1月13日〜平成30年3月24日
14:00〜15:00(第2・4土曜日)

【実施日】 全6回
 @ 1/13  A 1/27  B 2/10 C 2/24  
 D 3/10  E 3/24    
場  所 クレオ大阪南
大阪市平野区喜連西6丁目2番33号
(地下鉄谷町線「喜連瓜破」駅@番出口から北西へ徒歩約5分)
対  象 女性
定  員 25名
受講料 4800円    
申込締切日 未定  
問合せ先 クレオ大阪南
電話:06-6705-1100
Fax:06-6705-1140
その他 ※先着順での申込受付となります。
※応募者が一定数に達しない場合は、開講を中止する場合 があります。
主催・共催 主催:大阪市立男女共同参画センター南部館 指定管理者:大阪市男女共同参画推進事業体(南)(代表者:大阪市男女いきいき財団)
申し込み 下にある各種ボタンをクリックしてください。申し込み手順が表示されます。
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