【こころとからだの健康支援事業】免疫力UPで健康維持〜リンパマッサージヨガ〜
リンパマッサージにより体内の循環を良くし、老廃物や水分の回収・運搬・排泄を促し、免疫力アップになります。
これにヨガのポーズを加えることで代謝を上げ、体幹のトレーニングにもなるので、手軽な健康維持にピッタリ。
難しいポーズはありませんので、どなたでも簡単に始められます。
リンパマッサージには、リラックス効果もあり、子育てや仕事のストレス解消になりますよ☆

☆ 春の講座からの継続講座につき、補充募集となります。
☆ 初めて受講される方には、「体験受講」(1回のみ)があります。(有料)
  希望される場合は、電話にてお問合せください。






講師:清水 由起子さん
    セントラルスポーツ(株)インストラクター
開催期間、
時間など
令和1年9月14日〜令和2年3月28日
15:30〜16:30(第2、4 土曜日)

【実施日】(全12回)
@9/14 A 9/28 B10/12 C10/26 D11/9 E12/14 F1/11 G1/25 H2/8 I2/22 J3/14 K3/28

休講日 11/23・12/28    

     
場  所 クレオ大阪南
大阪市平野区喜連西6丁目2番33号
(Osaka Metro谷町線「喜連瓜破」駅@号出口から北西へ徒歩約5分)
対  象 女性
定  員 20名
受講料 9600円    
申込締切日 未定  
問合せ先 クレオ大阪南
電話:06-6705-1100
Fax:06-6705-1140
その他 ※先着順での申込受付となります。
※応募者が一定数に達しない場合は、開講を中止する場合 があります。
主催・共催 主催:大阪市立男女共同参画センター南部館 指定管理者:大阪市男女共同参画推進事業体(南)(代表者:大阪市男女いきいき財団)
申し込み 下にある各種ボタンをクリックしてください。申し込み手順が表示されます。

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