【こころとからだの健康支援事業】カラダとココロをゆるめる 幸せ呼吸レッスン
身体の中心(丹田)を使った呼吸は、前向きな気持ちになり、充実感や意欲を高めると言われています。「がんばる呼吸」ではなく、「気持ちいい呼吸」とゆっくりからだを動かすストレッチで、こころとからだを心地良くゆるめます。心身のバランスを整えて内面からの健康をめざしませんか。

※持ち物:ヨガマットもしくはバスタオル、水分補給用の水 動きやすい服装でご参加ください。

受講料:7,000円
※初めて受講される方には、初回のみ「体験受講」(1回のみ)があります。「体験受講」を希望される場合は、「備考」欄に「初回体験受講を希望」と明記のうえ、お申し込みください。

講師:幸せ呼吸トレーナー 世良田 順子

身体と心を整えるトレーニングに長年携わり、自宅の教室や地域、ご縁をいただく場所で、からだとこころがゆるりとリラックスできる呼吸レッスンやワークショップを多数開催。レッスンを通して、「からだの声、こころの声を聴いてワタシを大切にしよう」と伝えている。
開催期間、
時間など
令和1年10月9日〜令和1年12月11日
10時30分〜12時 各水曜日 全6回 
休講日:10月23日・30日・11月13日・27日
場  所 クレオ大阪中央
大阪市天王寺区上汐5丁目6番25号
(Osaka Metro谷町線「四天王寺前夕陽ヶ丘」駅下車、北東へ徒歩約3分)
対  象 女性
定  員 20名
受講料 7000円    初回体験料:1200円
申込締切日 令和1年9月28日(土)  
問合せ先 クレオ大阪中央
電話:06-6770-7200
Fax:06-6770-7705
一時保育 あり。
一時保育(1歳〜就学前)を希望の方は、子どもの名前(ひらがなで)と生年月(○年○月生まれ)をお書きください。
保育料は1人1回あたり1歳〜2歳 800円/3歳〜就学前500円。講座・イベント日に納入していただきます。
※保育料に天王寺区子育てスタート応援券(500円分)がご使用できます。
その他 ファックスで申込の場合は<幸せ呼吸レッスン>希望と明記ください。

※受講の可否は、締切後申込者全員に通知します。締切日を数日過ぎても届かない場合はお問い合わせください。
※締切日を過ぎても定員に満たない場合は、申し込みを受け付けていますのでお問い合わせください。
※応募者が一定数に達しない場合は、開講を中止する場合があります。
※宣伝や勧誘、販売を目的とした参加は固くお断りします。報告があった場合は今後の参加をお断りすることがあります。
主催・共催 主催:大阪市立男女共同参画センター中央館 指定管理者:大阪市男女共同参画推進事業体(代表者:大阪市男女いきいき財団)
申し込み 募集は終了しました。
ご応募ありがとうございました。